Questa notte torna in vigore l'ora legale: lancette avanti di 60 minuti
L'ora solare tornerà il 25 ottobre
Dormiremo un’ora in meno e avremo più luce serale. Senza sprecare battute su cosa ce ne potremo fare in questo periodo di restrizioni, alle 2 del mattino di domenica 29 marzo porteremo l’orologio un’ora avanti adeguandoci all’ora legale.
Di conseguenza, il 25 ottobre faremo il contrario per tornare nell’ora solare. Con l’utilizzo di quella legale, in Italia, si risparmiano circa 150 milioni di euro all’anno di energia. Il fine principale dell’operazione, dunque, oltre al godere di maggiore luce naturale durante la bella stagione è il risparmio energetico, che si calcola equivalga al fabbisogno di circa 150mila famiglie all’anno.
Trattandosi di un cambiamento di fuso, alcune persone provano nel passaggio sensazioni simili a quelle del “jet lag”, come insonnia o stanchezza, anche se con un effetto minore per il solo slittamento di un’ora. Anche questo poco tempo in più alla luce, in ogni caso, può ritardare il sonno e la produzione di melatonina normalmente favorita dal buio.
Come per il “jet lag” favorire l’oscurità, la tranquillità e la leggerezza nei pasti e nelle bevande prima di riposarsi è un accorgimento utile a superare indennni i giorni della modifica dell’ora. Un’usanza che tra l’altro potrebbe finire presto, perché la Commissione europea ha stabilito che dal 2021 non ci dovranno più essere spostamenti di lancette all’interno di un Paese membro, con il rischio che ognuno faccia una scelta diversa creando un’Europa a più orari paralleli. Il fuso, insomma, durerà tutto l’anno e chissà se in Italia saremo più legali o più solari.
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