Il 2026 del Palazzetto del Nuoto prende il via con un mese di corsi gratuiti

Il 2026 del Palazzetto del Nuoto di Arezzo prende il via con un mese di corsi gratuiti di nuoto e fitness in acqua. La data segnata sul calendario è lunedì 12 gennaio quando l’impianto cittadino di viale Gramsci diventerà sede di una serie di attività promozionali che, in programma fino a giovedì 29 gennaio, sono organizzate dalla Sport Service insieme alla Chimera Nuoto per permettere a bambini, ragazzi e adulti di provare le diverse discipline e di acquisire sicurezza e serenità negli ambienti acquatici.

Ben sei saranno le lezioni gratuite di nuoto previste per le diverse fasce d’età a partire dai più piccoli tra quattro e sei anni che vivranno esperienze in vasca piccola o in vasca media con un approccio ludico tra giochi e circuiti sempre più complessi con cui imparare a nuotare. Due ulteriori corsi saranno rivolti ai ragazzi dai sette ai diciassette anni e agli adulti dai diciotto ai cento anni che verranno divisi in gruppi omogenei a seconda dei livelli o delle età per svolgere allenamenti in vasca grande impostati con la didattica della “pedagogia dell’azione” dove l’apprendimento è incentrato sulla pratica e sui compiti da svolgere, in un percorso progressivo tra la costruzione di corpo galleggiante, corpo proiettile, propulsori, respirazione, capacità energetiche e potenza. Il percorso proposto dai tecnici della Chimera Nuoto insegnerà a muoversi in acqua con sicurezza, autonomia e consapevolezza per spostarsi da un punto all’altro della vasca, immergersi progressivamente, rimanere sul fondo, risalire senza sforzo e acquisire le basi tecniche dei quattro stili.

Un parallelo percorso sarà dedicato al fitness in acqua: uomini e donne a partire dai sedici anni di età saranno accompagnati a scoprire i benefici dell’attività fisica in piscina per benessere, tonicità muscolare e socialità attraverso un ciclo di lezioni della durata di quaranta minuti di Metabolic Acqua Training. L’attività, in gruppo e a ritmo di musica, proporrà un’alternanza di esercizi a circuito tra gym bike, tapis roulant e corpo libero con l’utilizzo di piccoli attrezzi, con una proposta stimolante e diversificata per intensità, parti del corpo allenate, tipologia della preparazione e supporti utilizzati. Una proposta specifica sarà rivolta alle gestanti con la ginnastica pre e post partum con esercizi per preparare il corpo al parto o per riabilitarne successivamente tutte le funzioni. Per conoscere il programma delle lezioni, per ottenere informazioni e per iscriversi è possibile visitare la pagina facebook “Palazzetto del Nuoto Centrosportchimera”.