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Terminata la terza settimana di preparazione per la Pallavolo San Giustino

Aumento di carichi, ma buona risposta dalla squadra

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Si è concluso anche il terzo ciclo di attività per gli atleti della Pallavolo San Giustino. Settimana di intenso lavoro fisico: due incontri al palazzetto, con percorsi finalizzati al miglioramento del condizionamento aerobico, e due sedute in sala pesi per l'aumento dei carichi, sempre insieme al preparatore atletico Gian Luca Carboni. Per il tecnico, con l'allenatore Enzo Sideri, è stato introdotto il fondamentale del muro e a metà ciclo, si è iniziato a lavorare con metodologia globale, 6 contro 6.

Redazione
© Riproduzione riservata
07/09/2019 08:58:14


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