Sette alimenti che contrastano il gonfiore addominale
Può essere causato da una cattiva digestione o scelte alimentari sbagliate
Il gonfiore addominale può essere provocato da una cattiva digestione o dalla concentrazione di tessuto adiposo che si accumula nella zona della pancia. È molto frequente nelle donne e negli uomini dopo i 50 anni quando il metabolismo subisce inevitabilmente delle variazioni che lo predispongono. Nella maggior parte dei casi le cause sono da rintracciare in un’alimentazione sbilanciata caratterizzata dall’assunzione di alimenti troppo calorici e privi di fibre e nutrienti. Anche la vita sedentaria e lo stress cronico che aumenta i livelli di cortisolo sono tra le cause della formazione del problema. A ciò si aggiungono i cambiamenti ormonali che si verificano intorno ai 50 anni con la menopausa nelle donne e con la riduzione del testosterone negli uomini che tende a ridurre la massa muscolare. Il gonfiore addominale non è solamente un problema estetico ma può essere associato alla comparsa di problemi di salute da non sottovalutare assolutamente come il diabete di tipo 2, la disbiosi intestinale, l’ipertensione e la sindrome metabolica.
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